私は以前、親友の結婚式という大切な日の前夜、鏡を見て絶句したことがあります。右のまぶたがうっすらと赤くなり、瞬きをするたびに独特の違和感があったのです。明日までには何とかしたい、一晩で治す方法はないかと必死に調べ、私が実践した緊急セルフケアの記録をお話しします。まず、私はメイクを即座に落とし、普段使っているコンタクトレンズも外しました。目元に一切の刺激を与えないことが最優先だと判断したからです。次にドラッグストアへ走り、個包装タイプの抗菌目薬と目元専用の清浄綿を購入しました。帰宅後、まずは石鹸で手を念入りに洗い、清浄綿でまぶたの周囲をやさしく拭き取り、雑菌を徹底的に排除しました。そして、点眼後に目を閉じ、数分間安静にする時間を一時間おきに繰り返しました。このとき、私は自分の免疫力が下がっていることを自覚していたので、ビタミン剤を摂取して消化の良い食事を摂り、夜の八時には布団に入りました。睡眠は最大の治療薬だと信じていたからです。寝る直前には、清潔なタオルを濡らしてレンジで温め、数分間だけ目元に当てて血行を促進しました。これはしこりを残さないための工夫です。翌朝、祈るような気持ちで鏡を見ると、昨夜の赤みが嘘のように引いており、メイクで十分に隠せる程度にまで鎮静化していました。完治したわけではありませんでしたが、最悪の状態を回避できたのは、違和感に気づいた直後の徹底した清潔管理と早期の休息のおかげだと思っています。ものもらいは放置すればするほど腫れがひどくなりますが、気づいたその時に「これ以上悪化させない」という強い意志でケアを行えば、一晩でかなりの変化をもたらすことができるのだと身をもって学びました。大切な予定があるからこそ焦りますが、まずは落ち着いて基本的な衛生管理を徹底することが、結果として最短の近道になるのです。